moomooFree RM1,500*Open Moomoo Account
ASNBLabur RM100Free RM10VersaSave RM100Free RM10GXBankPinjam RM1000Free RM100ShopeePayFree RM100*ShopeePayShopeeUp To 50% OffShopeeRM3 TravelInsuranceShopeeFree Road TaxUOB10% CashbackPetrol · Dining · Grab
CMCalculator Malaysia
Utama›Fitness Calculators›Kalori McD Malaysia

🍔 Kalkulator Kalori

Kalori McD Malaysia 2026 — Kira Set Anda

Bina set McDonald's anda dan lihat jumlah kalori secara langsung. Data pemakanan rasmi McD Malaysia — Big Mac 491 kcal, McChicken 418, French Fries besar 423.

Dikemas kini: August 2026 · Sumber: McDonald's Malaysia (Okt 2020)

Set Big Mac penuh (Big Mac + French Fries besar + Coca-Cola besar) ≈ 1,087 kcal — lebih separuh keperluan harian biasa (2,000 kcal). Menu McD paling tinggi kalori ialah Nasi Lemak McD (593) & Big Breakfast (558); paling rendah ialah Corn Cup (52) & Sundae Cone (134). Bina set anda di bawah untuk jumlah tepat.

Kalkulator Kalori Set McD

Klik "+ Tambah" untuk setiap item — jumlah kalori dikira automatik.

Burger

Big Mac

210g · 491 kcal

Spicy Chicken McDeluxe

213g · 531 kcal

McChicken

173g · 418 kcal

Double Cheeseburger

169g · 435 kcal

GCB (Grilled Chicken Burger)

185g · 393 kcal

Filet-O-Fish

341 kcal

Cheeseburger

117g · 297 kcal

Beef Burger

101g · 246 kcal

Ayam & Sisi

Ayam Goreng McD (1 ketul)

per 100g · 260 kcal

French Fries (Besar)

L 145g · 423 kcal

French Fries (Sederhana)

M 116g · 337 kcal

French Fries (Kecil)

S 78g · 227 kcal

Chicken McNuggets (4 ketul)

4pcs 62g · 171 kcal

Hash Brown

56g · 156 kcal

Corn Cup

75g · 52 kcal

Sarapan

Nasi Lemak McD

345g · 593 kcal

Big Breakfast

558 kcal

Crispy Chicken Muffin with Egg

476 kcal

Chicken Muffin

394 kcal

Sausage McMuffin with Egg

371 kcal

Sausage McMuffin

288 kcal

Hotcakes (2 keping)

226 kcal

Bubur Ayam McD (Kecil)

S 300g · 148 kcal

Pencuci Mulut

Sundae Coklat

174g · 324 kcal

Oreo McFlurry

159g · 304 kcal

Apple Pie

84g · 241 kcal

ChocoTop

96g · 203 kcal

Sundae Cone

85g · 134 kcal

Minuman

Iced Milo

289 kcal

Iced Chocolate

241 kcal

Hot Chocolate

194 kcal

Minute Maid Orange

L · 194 kcal

Coca-Cola / Sprite (Besar)

L 507ml · 173 kcal

Mocha

153 kcal

Hot Milo (Kecil)

S 180ml · 138 kcal

Latte

124 kcal

Cappuccino

118 kcal

Iced Latte

86 kcal

Iced Lemon Tea

82 kcal

100PLUS

320ml · 75 kcal

Iced Americano

15 kcal

Americano

8 kcal

Air Kosong

0 kcal

Pinggan Anda

Klik "Tambah" pada item untuk bina pinggan anda.

Jumlah Kalori

0 kcal

0% daripada 2,000 kcal sehari

Kalori Item McD Popular

Nilai per hidangan (rasmi McD Malaysia).

ItemKalori (kcal)
Big Mac491
McChicken418
French Fries (Besar)423
Chicken McNuggets (6 ketul)*256
Nasi Lemak McD593
Ayam Goreng McD (1 ketul)260

*McNuggets 6 ketul = anggaran. Lihat kalkulator untuk semua item & saiz tepat.

✅ Pilihan McD Rendah Kalori (Bawah 200 kcal)

Americano — 8 kcalIced Americano — 15 kcalCorn Cup — 52 kcal100PLUS — 75 kcalIced Lemon Tea — 82 kcalIced Latte — 86 kcalCappuccino — 118 kcalLatte — 124 kcalSundae Cone — 134 kcalHot Milo (Kecil) — 138 kcalBubur Ayam McD (Kecil) — 148 kcalMocha — 153 kcalHash Brown — 156 kcalChicken McNuggets (4 ketul) — 171 kcalCoca-Cola / Sprite (Besar) — 173 kcalHot Chocolate — 194 kcalMinute Maid Orange — 194 kcal

Tip: pilih burger ayam bakar (GCB) atau Cheeseburger berbanding yang bersalut, saiz fries lebih kecil, dan minuman tanpa gula untuk kekal dalam bajet kalori.

🥤 Set McD ≈ 1,000 kcal. Shake Fiboo ≈ 200 kcal.

Kerap makan fast food? Ganti satu hidangan sehari dengan meal replacement tinggi protein — defisit ~800 kcal tanpa berlapar. Halal & berdaftar KKM.

Beli Fiboo di Shopee →

Dari RM48.99 · Aff. link · Harga boleh berubah

📈 moomooSC Malaysia Licensed · No.1 Trading App

RM500/Month for 30 Years = RM1.13M — via S&P 500 at 10% p.a.

Plus up to RM1,800 in new user rewards. SC Malaysia licensed. Invest in US, HK & Bursa stocks from one app.

Monthly DCA growth at 10% p.a. (S&P 500 hist avg)

Monthly10 yrs20 yrs30 yrs
RM300/moRM61kRM228kRM678k
RM500/moRM102kRM380kRM1.13M
RM531/moRM109kRM404kRM1.2M
  • ✅SC Malaysia licensed — regulated & safe
  • 🎁Up to RM1,800 in new user rewards on sign-up
  • 🌍US, HK & Bursa Malaysia stocks in one app
Open moomoo Account & Claim Rewards →

*Complete deposit & first trade via this link to track rewards · T&Cs apply · RM100 coupon ≥RM1,000 deposit · AAPL stock ≥RM30,000 deposit.

Berkaitan

Kalori KFC MalaysiaKalori Makanan MalaysiaKalkulator Kalori Turun BeratFitness Calculators

Sumber: Maklumat pemakanan rasmi McDonald's Malaysia (mcdonalds.com.my), dikemas kini Oktober 2020, berdasarkan RNI Malaysia 2017. Nilai untuk saiz yang dinyatakan; kalori sebenar boleh berbeza mengikut penyediaan. Bukan gabungan rasmi McDonald's. Dikemas kini August 2026.

Soalan Lazim — Kalori McD Malaysia

Berapa kalori Big Mac di Malaysia?
Big Mac McDonald's Malaysia mengandungi 491 kalori (kcal) untuk satu burger (210g), berdasarkan maklumat pemakanan rasmi McD Malaysia. Tambah French Fries besar (423 kcal) dan Coca-Cola besar (173 kcal), satu set Big Mac mencecah lebih kurang 1,087 kcal — lebih separuh keperluan kalori harian biasa.
Menu McD mana paling rendah kalori?
Pilihan paling rendah kalori (tidak termasuk minuman kosong): Corn Cup 52 kcal, Sundae Cone 134 kcal, Hash Brown 156 kcal, Chicken McNuggets 4 ketul 171 kcal, dan Bubur Ayam McD kecil 148 kcal. Untuk burger, Beef Burger (246 kcal) dan Cheeseburger (297 kcal) paling rendah. Minuman: pilih Iced Lemon Tea (82 kcal), kopi tanpa gula, atau air kosong.
Berapa kalori French Fries McD?
French Fries McDonald's Malaysia: saiz Besar (145g) ialah 423 kcal. Saiz Sederhana lebih kurang 337 kcal dan saiz Kecil ~227 kcal (anggaran ikut berat). Fries menyumbang banyak kalori dalam satu set — pertimbangkan saiz lebih kecil atau kongsi.
Berapa kalori sarapan McD?
Sarapan McD: Big Breakfast 558 kcal (paling tinggi), Nasi Lemak McD 593 kcal, Sausage McMuffin with Egg 371 kcal, Sausage McMuffin 288 kcal, dan Hotcakes 2 keping 226 kcal. Bubur Ayam McD kecil (148 kcal) ialah pilihan sarapan paling ringan.
Berapa kalori Ayam Goreng McD?
Ayam Goreng McD ialah 260 kcal per 100g (maklumat rasmi McD Malaysia, per 100g). Satu ketul biasanya 100–140g, jadi anggaran 260–360 kcal seketul bergantung saiz. Versi spicy lebih kurang sama. Gunakan kalkulator di atas untuk gabungkan dengan item lain.
Boleh makan McD semasa diet? Menu McD mana paling sihat?
Boleh — pilih bijak. Menu McD lebih sihat & rendah kalori: GCB (Grilled Chicken Burger, ayam bakar bukan goreng) 393 kcal, Filet-O-Fish 341, McChicken 418, Corn Cup 52, dan Chicken McNuggets 4 ketul 171. Tukar French Fries besar (423) kepada saiz kecil (227) atau Corn Cup, pilih air kosong atau kopi tanpa gula berbanding Coca-Cola besar (173). Satu hidangan ringan (McChicken + Corn Cup + air kosong) ≈ 470 kcal — muat dalam pelan defisit kalori. Kira keperluan harian anda dengan Kalkulator Kalori Turun Berat.
Adakah angka kalori ini rasmi?
Ya — semua nilai berdasarkan maklumat pemakanan rasmi McDonald's Malaysia (mcdonalds.com.my, dikemas kini Oktober 2020, berdasarkan RNI Malaysia 2017). Nilai untuk saiz yang dinyatakan. Kalori sebenar boleh berbeza sedikit mengikut penyediaan. Dikemas kini August 2026.

Advertisement